Stres potrafi każdego zniszczyć. Przygnębienie, zdenerwowanie, smutek – jeżeli nie potrafimy ich sami przemóc, mają na nas niestety bardzo niedobry wpływ. Nasza psychika powoli popada w ruinę i człowiek nie potrafi sam wrócić na właściwą drogę. Gdy zaburzenia równowagi psychicznej utrwalają się, konieczna jest już tylko fachowa pomoc medyczna. Jednak my sami możemy sobie pomóc w bardzo łatwy sposób, przystępny dla każdego, bezpłatny. Każdy z nas ma to lekarstwo przy sobie, trzeba je tylko wyzwolić z głębi siebie. Tym lekarstwem jest śmiech, żartowanie, które stosowane systematycznie okażą się naszym ogromnym współsprzymierzeńcem w walce z dolegliwościami i samym sobą. Spontaniczny, długi śmiech oddziałuje na organizm jak trzydziestominutowy bieg, czy inny wysiłek fizyczny. Poruszone są i zmobilizowane do działania nasze mięśnie, układy, fizjologia. Poprawia się system odpornościowy, przemiana materii. Wszystko w nas żyje szybciej, lepiej, wydajniej. Pomagamy uwolnić się hormonom szczęścia, które pomagają pokonać stres. Po mocnym zdenerwowaniu się, człowiek szybciej wraca do równowagi. Dlatego warto się leczyć śmiechem, a przynajmniej każdy malkontent powinien tej terapii spróbować.
