Częstym noworocznym postanowieniem pań jest, że schudną kilka kilogramów i wreszcie będą mogły założyć ulubione dżinsy sprzed roku albo sukienkę, którą kupiły w jakiejś tam podróży, a która szybko okazała się o rozmiar za mała.A przecież jest taka śliczna i elegancka. Zastanawiają się więc jak się odchudzić, aby nie tylko zmieścić się w te wymarzone ubrania, ale po prostu aby lepiej się czuć. Czasem takie pytanie jak się odchudzić i szybko wcisnąć w jakiś konkretny ciuszek lepiej przemienić na pytanie jak zmienić tryb życia na bardziej aktywny. A postanowienie i pytanie jak się odchudzić odłożyć po prostu do wiosny. Mimo, że na pytanie jak się odchudzić większość ludzi powie, że trzeba po prostu zmienić dietę na mniej kaloryczną, podstawą w efektywnym odchudzaniu raczej nie są głodówki, ale jak najwięcej ruchu. Nie każdy lubi jednak zajęcia w fitness clubie czy ćwiczenia na siłowni. I właśnie dla takich osób najlepszą porą na rozpoczęcie walki z kilogramami będzie wiosna. Daje ona bowiem więcej możliwości na ruch na świeżym powietrzu. Rower, rolki, a nawet spacery po parku mogą okazać się tutaj nieocenione. Pozwalają przyjemnie spędzać wolny czas, a dodatkowo w szybkim tempie spalać kalorie. A czasem stają się nawet prawdziwą pasją.
