Niezdrowe odżywianie i mała aktywność fizyczna jest przyczyną pojawiania się w naszym społeczeństwie osób, które cierpią na otyłość czy nadwagę. Jest to bardzo niebezpiecznie, gdyż nadmiar tkanki tłuszczowej prowadzi do wielu groźnych, niekiedy nawet śmiertelnych chorób. Oprócz negatywnego wpływu na zdrowie zmniejsza również poczucie pewności siebie u osoby z nadwagą. Nadmiar tkanki tłuszczowej nie wygląda bowiem atrakcyjnie oraz często uniemożliwia zakup wymarzonych ubrań. W okresie letniego wypoczynku często zabiera też osobom otyłym możliwość swobodnego wypoczynku nad wodą, gdyż krępuje i zniechęca do rozebrania się. Wiele osób przed ważnym wydarzeniem jakim jest ślub, studniówka czy bal sylwestrowy dochodzi do wniosku, że powinno zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Jako iż do imprezy jest coraz to mniej czasu w ich głowie rodzi się pytanie jak najszybciej schudnąć?
Powszechnie wiadomo, że odchudzanie się w bardzo szybkim tempie jest bardzo niezdrowe i niekorzystnie wpływa na nasz organizm. Potrafi w bardzo szybki sposób rozstroić gospodarkę wewnętrzną organizmu, co z kolei wpłynie na nasze złe samopoczucie i efekt osłabienia. Dolegliwości te są tak samo uporczywe jak nadmiar tłuszczu. Stosując odchudzanie w szybkim tempie musimy liczyć się również z tym, że tłuszcz, który na chwilę nas opuścił powróci, i to ze zdwojoną mocą. Tego ostatniego zjawiska przy szybkim chudnięciu praktycznie nie da się uniknąć. Zdarzają się co prawda jednostki, które po szybkim odchudzaniu nie przytyły, jednak są to pojedyncze przypadki. Jeśli mimo poznania wszystkich negatywnych skutków jakie niesie za sobą szybkie odchudzanie nadal chcemy to robić, to jest kilka sposobów. Najczęstszym i najbardziej znanym jest oczywiście głodówka. Osoby praktykujące ten sposób zmniejszenia wagi potrafią nie jeść nawet po kilka dni zasilając swój organizm wyłącznie wodą mineralną. Dokładając do tego ćwiczenia możemy być pewni, że w niedługim okresie czasu uzyskamy zadowalający nas wynik na wadze. Efektem takiego zachowania często jest również pobyt w szpitalu, z powodu nadmiernego osłabienia organizmu.
