Wiele kobiet w ciąży nie do końca wie, jak w tym stanie należy o siebie dbać, tymczasem, jak się okazuje, to, po co sięgamy, ma wpływ przede wszystkim na rozwój naszego dziecka. Warto o tym wiedzieć i właśnie w czasie ciąży zdrowo się odżywiać, zwłaszcza jeśli zależy nam na zdrowiu naszego przyszłego maleństwa. Co więcej, każda mama powinna odstawić w tym czasie szkodliwe używki, a więc alkohol, narkotyki czy papierosy. Palenie papierosów w ciąży czy spożywanie alkoholu może mieć wiele przykrych konsekwencji, o czym warto wiedzieć, zanim zdecydujemy się sięgnąć po papierosa. Ciąża jest wyjątkowym okresem, w którym dbać trzeba nie tylko o siebie, ale i o zdrowe maleństwa. Ważna w tym czasie jest przede wszystkim dieta, która powinna być dietą bogatą w witaminy oraz minerały. W tym okresie warto więc sięgać przede wszystkim po świeże warzywa oraz owoce, a zrezygnować z wszelkiego rodzaju sztucznych produktów. Sztuczne i zmodyfikowane genetycznie produkty mogą bowiem spowodować występowanie różnego rodzaju chorób.
